ARTIGOS
Suplementação, nutrição, mitos, esporte e outros.
Leite é veneno? Não!!
Recentemente assisti a uma palestra de um médico no youtube, falando sobre os malefícios do leite. Resolvi analisar os principais “argumentos” deste pseudointelectual.
Creatina
Sempre estamos procurando utilizar alguma estratégia para melhor nosso desempenho, seja para diminuir o tempo em algum esporte, atrasar a fadiga, aumentar a força ou concentração.
Efeito placebo
Um estudo publicado na revista Lancet em 1985 resolveu conduzir um experimento para avaliar a influência do placebo e o tratamento do profissional de saúde em relação a dor pós cirúrgica no paciente
Proteínas e Musculação
Quanto devo consumir?
Quando devo consumir?
Qual proteína devo consumir?
Transexual no esporte
Ou talvez o título deveria ser mulheres trans no esporte feminino, já que homens trans na categoria masculina parece não causar incomodo a ninguém
Vitamina C e resfriado
O resfriado é caracterizado por uma infecção nas vias áreas superiores causadas por vírus, dessa forma, ingerir antibiótico não faz efeito algum contra resfriado, já que este, tem efeito apenas contra bactérias
Microlesões geram hipertrofia muscular?
A hipertrofia muscular acontece quando não ocorre mais as microlesões ou danos musculares.
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